Ilustrasi Google image
Ada beberapa situasi yang setiap saat "mengancam" para pendaki di saat melakukan sebuah Pendakian. Ancaman ancaman tersebut bisa berasal dari dalam tubuh kita sendiri maupun karena faktor alam yang bila tidak di sikapi secara tepat tentu saja bisa mengakibatkan hal hak yang tidak di inginkan dan bahkan bisa menggagalkan sebuah Pendakian ...tentunya semua ini tidak kita inginkan bukan ??
Hal hal tersebut di antaranya adalah :
1. DEHIDRASI yaitu Defisit-nya kadar air yang berada dalam tubuh. Tubuh yang kekurangan air tentu saja menjadi lemah dan tak bertenaga, Dehidrasi juga dapat menurunkan suplai oksigen ke dalam otak, hingga seringkali korban akan mengalami pingsan atau hilang kesadaran.
Tips Antisipasi : Minum air secara teratur dan Persiapkan semaksimal mungkin persediaan air sebelum memulai Pendakian terutama di Gunung yang tidak memiliki Sumber Mata Air .
2.HIPOTERMIA yaitu menurun-nya suhu tubuh secara drastis, sehingga tubuh akan mengalami kedinginan, otot dan sendi juga akan terasa kaku. Hal ini bisa di akibatkan oleh beberapa faktor di antaranya Suhu udara yang teramat dingin, tubuh yang basah baik oleh keringat maupun air hujan, atau juga karena berkurangnya Kalori di dalam tubuh.
Tips Antisipasi : Gunakan jaket ataupun pakaian yang tebal dan hangat, dan gunakan Raincoat atau Mantel saat hujan ( walau tidak lebat ) .
3.KEPANASAN Atau Overheat, biasanya karena sengatan sinar matahari .Hal ini seringkali terjadi pada saat pendakian di musim kemarau. Hal ini juga salah satu faktor terjadinya Dehidrasi. Hingga bila tidak di cermati penderita bisa kehilangan kesadaran atau pingsan.
Tips Antisipasi : Lindungi tubuh dengan Payung saat berjalan di bawah terik Matahari dan mencari tempat yang teduh untuk beristirahat.
4.KELAPARAN atau Mal-Nutrisi yaitu Tidak tercukupinya tubuh oleh zat-zat yang di butuhkan baik itu Karbohidrat, vitamin, mineral dan juga air. Hal ini juga mengakibatkan metabolisme tubuh menurun dan stamina menjadi lemah .
Tips Antisipasi : Persiapkan dengan baik dan dalam jumlah yang cukup perbekalan , kalkulasi lamanya pendakian dengan perbekalan yang di butuhkan selama Pendakian.
5.PENYAKIT KETINGGIAN atau ACCUTE MOUNTAIN SICKNESS (AMS) biasanya terjadi pada pendakian di atas 2400 Mdpl, namun juga bisa tergantung pada kondisi masing masing Penderita. Tanda tanda yang sering terlihat pada penderita AMS muka pucat, mual , penglihatan kabur dan limbung bila berjalan. Bila terjadi gejala seperti ini segera bawa penderita ke tempat yang lebih rendah.
Itulah beberapa "Ancaman" yang bisa terjadi dalam Pendakian . BerDoa sebelum memulai Pendakian, melakukan persiapan serta pengetahuan yang cukup setidaknya akan bisa untuk mencegah atau mengantisipasi terjadinya hal hal tersebut.
RESIKO MEMANG TIDAK BISA DI HILANGKAN NAMUN SETIDAKNYA BISA DI MINIMALKAN. Selamat mendaki dan Semoga bermanfaat.
